Öljyhampunsiemenet ovat laadukasta ravintoa, sisältävät runsaasti terveellisiä kuituja ja ovat mainio proteiinin lähde. Hampunsiemenet sisältävät kaikki ihmiselle tarpeelliset monityydyttymättömät rasvahapot erinomaisessa suhteessa.
Voit käyttää hampunsiemeniä ruoanlaittoon, leivontaan, idätykseen tai sellaisenaan naposteltavaksi.